Löpning 9250m + Simning 2140m = Totalt 11390m
START OCH MÅLOMRÅDET ÄR PÅ STRANDPROMENADEN
Löpning 1: Start vid strandpromenaden och löpning till vattenskidklubben. 1500m RÖD
Simning 1: Simning från vattenskidklubben över garnsviken till Björkbacka. 550m
Löpning 2: Start vid Björkbacka till Munkholmens naturreservat. 1750m VIT
Simning 2: Start vid naturreservatet till badplats Blackan. 460m
Löpning 3: Start vid badplatsen Blackan till Jolleklubben. 2000m GUL
Simning 3: Start vid Jolleklubben till SSHL badbrygga. 270m
Löpning 4: Start vid SSHL:s badbrygga till Malmgatan. 2600m GRÖN
Simning 4: Start Malmgatan till ångbåtsbryggan. 310m
Löpning 5: Start ångbåtsbryggan till båthamnen. 1000m ROSA
Simning 5: Start båthamnen till strandpromenaden. 550m
Löpning 6: Målgång strandpromenaden. 400m GRÖN